伸展拉筋可以：
💪🏻增加身體柔靭度
💪🏻改善平衡
💪🏻減少關節痛症
💪🏻消除肌肉疲勞
......不過最重要是做對方法，做得正確😉
屆時將面授安全有效的伸展運動及拉筋方法，最重要是 即時調整姿勢，並分享箇中竅門👍🏻
正確伸展拉筋，你我都要識！😙🤗
日期：11月9日（星期一）
時間：11:00-12:45
伸展主題：胸、背及手部
地點：旺角登打士街家樂坊15樓安利體驗館B及C室
費用：$50/堂，請自備瑜珈墊（若需租用瑜珈墊，請提前2天通知，$10/張）
備註：
1. 須全程戴口罩