活學營養：活得有骨氣・預防骨質疏鬆

都巿人常見的毛病：骨質疏鬆
是否年紀大才有骨質疏鬆？西方人飲食含大量鈣質，為何也會骨質疏鬆？骨質跟腸胃和情緒也有關？飲食和營養如何調理，才能令我們更有骨氣？