絆倒了，一位安然無恙，另一位卻骨折😟。除了骨質差，不夠肌肉承托也是主因。
日益普遍的肌少症，不單影響體態，更與骨質密度、心血管疾病以至胃下垂等息息相關😱。
要建構強健的骨質及肌力，必須配合飲食及運動。10月1日公眾假期，為你解構：
🤔 是否年紀大才有骨質疏鬆及肌少症？
🤔 西方人飲食含大量鈣質，為何也會骨質疏鬆？
🤔 飲食及營養如何調理，才能令我們建肌造骨？
日期：2021年10月1日（星期五）
時間：下午3:45-4:30
地點：旺角家樂坊15樓安利體驗館會議室B
費用 : $40
講者：W2創辦人兼營養總監、營養學家、國家公共營養師 黃詩田小姐 Melissa Wong
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